Kurs Powrót do siebie - teraz czas również na Ciebie
Przez lata byłaś dla wszystkich — pomagałaś, wspierałaś i brałaś na siebie więcej, niż powinnaś. Dziś coraz częściej czujesz, że gubisz siebie, trudno Ci powiedzieć „nie”, a własne potrzeby odkładasz na później.
„Powrót do siebie” to kurs, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje schematy, emocje i decyzje — bez oceniania i bez presji natychmiastowej zmiany. Dzięki niemu nauczysz się wcześniej zauważać swoje potrzeby, stawiać granice i podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą.
Po kursie możesz:
- rozpoznawać momenty, gdy stawiasz innych ponad sobą,
- lepiej rozumieć swoje potrzeby i emocje,
- zacząć stawiać granice bez nadmiernego poczucia winy,
- zauważać powtarzające się schematy w relacjach,
- budować większe poczucie własnej wartości,
- podejmować decyzje bardziej „po swojemu”.
Kurs składa się z 7 modułów, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez temat nadodpowiedzialności, zmęczenia, granic, poczucia winy, relacji i własnej wartości.
Oprócz nagrań otrzymujesz karty pracy, materiały audio oraz medytację wspierającą proces zmiany.
To nie jest terapia, ale przestrzeń do zatrzymania się i przyjrzenia się sobie – po to, żeby zacząć wybierać siebie.
Dla kobiet, które są zmęczone byciem „dla wszystkich” i chcą w końcu sprawdzić, czego chcą naprawdę.
Możesz zacząć od jednego kroku. Od siebie.
BONUS – W prezencie otrzymujesz również mój e-book:
„Powrót do siebie – od dziś żyję po swojemu”.
